Quelles sont les vertus médicinales de la sauge ?

Publié le : 29 mars 20223 mins de lecture

Son nom est dérivé du mot latin signifiant « guérir ». La sauge était déjà appréciée comme plante médicinale au début de l’Antiquité. On savait qu’elle avait des propriétés hémostatiques, anti-transpirantes, anti-microbiennes et digestives. Découvrez ici toutes les informations sur les bienfaits médicinaux de cette plante.

Contre quoi la sauge officinale est-elle efficace ?

  • Inflammations de la bouche et de la gorge

La sauge est connue depuis longtemps comme remède à base de plantes contre l’enrouement, les maux de gorge et les inflammations des gencives. Des expériences en laboratoire indiquent que la sauge a un léger effet anti-inflammatoire, qu’elle peut apaiser la muqueuse et qu’elle combat les bactéries et les champignons. La plante médicinale est utilisée dans ce cas sous forme de thé, de solution pour gargarisme ou de teinture.

  • Transpiration excessive

À plus forte dose, la sauge est censée aider à lutter contre la transpiration excessive. On ne sait pas encore exactement quels sont les composants responsables de cet effet et comment la plante doit le provoquer. Il n’existe pas non plus d’études pertinentes et bien faites à ce sujet. Important : les personnes qui transpirent souvent beaucoup – même la nuit et pendant les phases de repos – devraient faire examiner leur cas par un médecin.

  • Problèmes de digestion

La tisane de sauge est considérée comme un remède maison traditionnel contre les problèmes gastro-intestinaux légers tels que les aigreurs d’estomac, les ballonnements et le ventre gonflé.

Quels sont les composants de la sauge et comment agissent-ils ?

Les effets médicinaux de cette plante médicinale aromatique sont dus à 2 principes actifs essentiels – ceux de l’huile essentielle et ceux des tanins.

L’huile essentielle est composée à environ 60 % de thuyone. Mais elle contient également du cinéole, du camphre et de l’alcool thujylique. Elle a surtout un effet germicide (antiseptique et fongicide).

Les composants contenus, appartenant aux groupes des tanins et des flavonoïdes, sont en grande partie responsables de l’effet anti-inflammatoire et astringent, c’est-à-dire de l’effet de contraction et d’étanchéité.

Les contre-indications de l’utilisation de la sauge

Cette plante médicinale n’est pas recommandée pour les enfants, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent. Les mères qui souhaitent arrêter d’allaiter peuvent boire du thé à la sauge. En effet, selon la conception traditionnelle, la tisane doit réduire la production de lait.

Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées dans la région du nez et de la bouche des nourrissons et des enfants en bas âge, car cela peut provoquer des difficultés respiratoires chez les petits. C’est notamment le cas lorsque l’huile contient des substances telles que le camphre, le thymol ou le menthol. Les personnes souffrant d’asthme doivent également vérifier au préalable avec leur médecin si elles peuvent prendre les produits en question. Pour elles, l’inhalation d’huiles essentielles est taboue, car elle peut déclencher une crise d’asthme.

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